CORE FIT REBOUNDING
FULL BODY WORKOUTS
Für Fitness-Profis oder Fitness-Einsteiger. Leistung steigern, Muskeln aufbauen und gezielt abnehmen – in nur 21 Minuten am Tag!
Einige Online Fitness Studios bieten dir mehrere hundert verschiedene Videos an – meist fällt einem allein die Auswahl schon schwer. Um optimal zu trainieren und sich wohl zu fühlen, braucht man keine “riesige, unüberschaubare Auswahl”, sondern ein funktionierendes Trainingskonzept, das motiviert, dabei zu bleiben und regelmäßig zu trainieren.
Genau das bieten wir dir mit CORE FIT REBOUNDING!
CORE FIT REBOUNDING bietet die 3 Workout-Serien:
BASIC FIT, BODY CORE und FAT HAMMER
Neben dem Ziel der allgemeinen Fitness, also einer gesunden Mischung aus allen Effekten, liegen die Schwerpunkte der FULL BODY WORKOUTS auf Muskelaufbau, Koordination und Fettverbrennung.
Die 21-Minuten-Workouts auf dem Trimilin-Trampolin bestehen aus unterschiedlichen Intervallen, die abwechslungsreiche Übungen aus Kraftsport, Kampfsport und Fitness verbinden. Die Übungen werden dabei je nach Intensität unterschiedlich lang und schnell ausgeführt und können von jedem Teilnehmer entsprechend seiner Leistungsstufe angepasst werden. Alle Workouts gibt es in 2 Schwierigkeitsstufen.
Jedes Workout verfolgt dabei das klassische gesundheitliche System aus:
• Warm Up • Workout • Cooldown • Stretching
und kann ohne Vorkenntnisse von jedem Interessierten durchgeführt werden.
BASIC FIT I / II
Fitness & Koordination
Es schützt dein Herz-Kreislauf-System und stärkt deinen gesamten Bewegungsapparat in nur 21 Minuten. Es ist das perfekte Workout für Jeden, der eine professionelle Lösung aus Effektivität und Effizienz sucht!
Dauer: 21 Minuten
BODY CORE I / II
Kondition & Muskelaufbau
Wer seine Muskeln trainiert beugt nicht nur ihrem Abbau vor, sondern vermehrt die Anzahl seiner Muskelzellen. Je mehr Muskelzellen du hast, umso mehr Energie verbrauchst du – auch im Ruhezustand!
Dauer: 21 Minuten
FAT HAMMER I / II
Ausdauer & Fettverbrennung
Die FAT HAMMER Workouts sind eine moderne Verbindung aus Muskelaufbau und intensivem Intervalltraining. Die Effizienz der Workouts ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Hammer!
Dauer: 21 Minuten
Gratis! BASIC FIT Level I
CORE FIT REBOUNDING Workout BASIC FIT kostenlos trainieren!
Mach mit beim Gratis-Training BASIC FIT Level 1! Probiere es aus und teste deine Fitness. 21 Minuten lang.
Dein persönliches REBOUNDING Online Studio
Hier kannst du dein Training völlig frei bestimmen. Für ein optimales Ergebnis solltest du mindestens drei mal pro Woche eines der 21-Minuten Workouts absolvieren. Oder richte dich nach einem der Wochenpläne. Hier sind die Workouts extrem effektiv, weil sie perfekt aufeinander abgestimmt sind. Mit den CORE FIT Workouts steigerst du deine Leistungsfähigkeit im Alltag bereits nach kurzer Zeit!
Steige ein mit einem der drei WORKOUTS oder starte mit einem der CORE FIT Trainingspläne.
Melde dich an und du bekommst eine FLATRATE für alle Workouts.
- 3 WOCHEN TRAININGSPLAN LEVEL 1
- 3 WOCHEN TRAININGSPLAN LEVEL 2
- 7 WOCHEN TRAININGSPLAN
- 21 WOCHEN TRAININGSPLAN
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Laufzeit wählen, anmelden und los!
14 €
pro Monat
Laufzeit 1 Monat für 14 Euro
10 €
pro Monat
Laufzeit 3 Monate für 30 Euro
5,50 €
pro Monat
Laufzeit 12 Monate für 66 Euro
REBOUNDING auf dem Trampolin aktiviert den Lymph- und Blutkreislauf
Trampolintraining hat eine anregende Wirkung auf deinen gesamten Stoffwechsel.
Durch die intensiven Übungen auf dem Mini-Trampolin werden alle Muskeln des Organismus aktiviert und zum Aufbau angeregt. Besonders die Tiefen- und Stützmuskulatur werden gestärkt und können ihren Schutz auf Knochen und Gelenke vollständig entfalten. Gleichzeitig werden Kraftausdauer und Maximalkraft optimiert. Das bietet nicht nur große Vorteile bei anderen sportlichen Betätigungen, sondern ist auch im Alltag von großem Wert.
Durch die harmonischen Schwingungen werden die Selbstheilungskräfte angeregt. Verspannungen und Blockaden können sich auflösen.
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CORE FIT REBOUNDING
21 MINUTES FULL BODY
WORKOUTS
Noch Fragen? Let’s move.
Rufe uns an unter Tel. +49 (0)8141 3 27 93 25
Für weitere Infos schreibe eine Email an kontakt@trimilin.com
CORE FIT REBOUNDING vereint Spaß und Effektivität
Im CORE FIT REBOUNDING ONLINE STUDIO kannst du ein effektives und intensives Training absolvieren. Beim jedem Rebounding werden Endorphine freigesetzt. Du fühlst dich erfrischt und hast gute Laune.
Trainiere wann immer du willst. Let’s move!